Guten morgen 🌞 ihr hattet recht hab gestern keine Tabletten und keinen Alkohol getrunken und siehe da 1,7 Kilo unten dafür musste ich die Nacht drei mal raus
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88.2 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 110.35克.
早餐: REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rispentomaten, Ja! Pflaumenmus, Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Rührei, Merl Nudelsalat Primavera, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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