在2018年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 56.57克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 112.01克.
早餐: Delhaize Bio Havervlokken, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. 午餐: Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Sigdal Haver Knekkebrød, Galbani Mozzarella. 晚餐: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelgnocchi. 小食/其他: Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut, Red Bull Light, Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut. 更多的......
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2533 千卡
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运动:
学习 - 4 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 11 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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