fatcheng的日记, 2018年06月1日

Bugün 1.ayımı inişler ve çıkışlarla tecrübe ettikten sonra tam 7.9 kg vererek bitiriyorum kendimle gurur duyuyorum sizinle de paylaşmak istedim 👯💪😍 hoşgeldin 1 haziran, hoşgeldin 2. Ay 👯 👯 👯 👯 🌟🎊🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎀🎀🎀🎁🎁✨

92.7 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 33.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月1日:

934 千卡

脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 42.91克 | 碳水物: 104.26克. 早餐: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Banvit Piliç Schnitzel, Etli Mantı. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

45支持者支持

1Ayda Çok Güzel Bir Sonuç 💃💃💃 Tebrikler 👏 👏 👏

2018年06月1日会员：: serap_öğretmen73

Çok teşekkür ederim ilk ayım ve kilo fazlam çok fazla olunca böyle oldu ama çok sevindim motive oldum 😊😊😊

2018年06月1日会员：: fatcheng

Tebrikler :)

2018年06月1日会员：: hindiba

Çok teşekkür ederim 😊 ❤️

2018年06月1日会员：: fatcheng

tebrikler 👏

2018年06月1日会员：: elifaslisu

Teşekkür ederim Elif hanımcım 102den 81e ne kadar sürede düştünüz acaba yaklaşık aynı kiloda başlamışız bende epey hevesliyim 80e düşme konusunda ne kadar daha zamanım var merak ettim😊

2018年06月1日会员：: fatcheng

Far ben 2 ayda düştüm tehlikeli diyet yaptım

2018年06月1日会员：: elifaslisu

Ne yaptınız tam olarak?

2018年06月1日会员：: fatcheng

400-500 kaloriden fazla tüketmedim sabah kahvaltı akşam ya salata yada çorba ekmek tatlı meyve gazlı içecek pirinç bulgur makarna hiç birini yemedim

2018年06月1日会员：: elifaslisu

Bravooo👏🏻👏🏻

2018年06月1日会员：: fatoss_boz

Waaoov baya zormuş tebrik ederim cidden😊

2018年06月1日会员：: fatcheng

Teşekkürler far baya zor ve tehlikeli ama şimdi en azından 1000 kalori almaya çalışıyorum

2018年06月1日会员：: elifaslisu

Fat birde spor yaptım bu kadar az yememe rağmen yani yediğimi fazlasını yaktım

2018年06月1日会员：: elifaslisu


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

fatcheng的体重历史

查看完整的历史记录

fatcheng的日记, 2018年06月1日

提交评论

fatcheng的体重历史