Snyggt jobbat. Du ser dessutom 10 år yngre ut nu.
2018年06月1日 会员：: AnTiMe710507
|
Hehe tack. 10 år yngre vet inte om det är bra eller inte 😂
|
2018年06月1日 会员：: Sandraduic
|
|
|
På hur lång tid och hur mkt träning?
2018年06月1日 会员：: Stasiulek
|
Och så stort grattis såklart :-)
2018年06月1日 会员：: Stasiulek
|
Jag börja att gå ner i vikt i mitten av december. Och det var endast promenader och bättre kost. Sluta med socker helt. I januari börja jag med att räkna kcal. Senaste 2 veckorna har jag använt en ute hinderbana + springa. Legat runt 1300 kcal under hela tiden. Några dagar mindre.
|
Hade 10k steg om dagen som mål men vart oftast mer runt 13k.
|
|
|
2018年06月1日 会员：: lisa_ericson
|
2018年06月1日 会员：: Peggy Orton
|
2018年06月1日 会员：: NB.Kondoski
|
|
|