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1313 千卡
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脂肪: 30.72克 | 蛋白质: 116.02克 | 碳水物: 135.20克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, More, Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, Pedon Cacao Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, Agribisalta Farina di Castagne. 午餐: Alce Nero Spaghetti Integrali Biologici (100% Farro), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Cavolini di Bruxelles, Patata Bollita, Milbona Quark Magro, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 小食/其他: Milbona Skyr Lampone, Powerbar Natural Protein. 更多的......
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 评论
2018年05月31日 会员：: illyolly93
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Certo!! Innanzitutto fai una tazzina di caffè e lo dolcifichi come preferisci. Nel mentre che si intiepidisce frulli grossolanamente a massima potenza 5 cubetti di ghiaccio. Aggiungi il caffè, un pizzico di cannella e frulli finché la crema non diventa quasi bianca. Lo versi in un bicchiere e aggiungi cacao in polvere 😉
2018年05月31日 会员：: annadelived
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I cubetti devono essere di acqua o caffè?
2018年05月31日 会员：: illyolly93
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Io li uso di acqua ma col caffè di sicuro viene più saporito 😉
2018年05月31日 会员：: annadelived
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2018年05月31日 会员：: illyolly93
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