|
❤️
|
79 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 74.85克 | 蛋白质: 97.32克 | 碳水物: 159.38克.
早餐: Свежов Салат Гавайский, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 午餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Черешня, Салат с Морепродуктами. 小食/其他: Диадар Сушки на Фруктозе, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Черешня, Зеленый Лук, Fish House Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|