在2012年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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95.6 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 14.21克.
早餐: sugar free french vanilla, stevia, coffee brewed, bacon, egg. 午餐: diet pepsi, chicken breast, mustard sauce. 晚餐: Lazy Chili, salsa ortega. 小食/其他: green olives. 更多的......
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3173 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 20 分钟, 站立 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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