|
До окончательной цели осталось чуть больше килограмма. Ощущения приятные. Вперед к цели!
|
59.2 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3382 千卡
|
脂肪: 122.08克 | 蛋白质: 120.03克 | 碳水物: 484.11克.
早餐: Real Сырники Классические, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Овощное Рагу, Бондюэль Нут на Пару, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Финик, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Каравай Сухари с Изюмом, Братья в Колпаках Печенье Сдобное Шоколадный Трюфель, Яблоки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. 小食/其他: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Магнит Банан, Братья в Колпаках Печенье Сдобное Шоколадный Трюфель, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|