clockting的日记, 2018年05月31日

（四）119

84.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月31日:

1786 千卡

脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 117.93克 | 碳水物: 189.16克. 早餐: 7-11 茶葉蛋, 美粒果柳橙汁, 波蜜阿薩姆奶茶. 午餐: 燉雞胸肉（不吃皮）, 波蜜阿薩姆奶茶. 晚餐: 義美厚奶茶, 薯片（加鹽）. 小食/其他: 台鹽蘇打餅. 更多的......

367 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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