oksana.fashion.stylist的日记, 2018年05月30日

Банан не поможет? 

Именно шоколад хочу.  

Положительных эмоций. Это прям точно. 

Магния, витаминок В, но это не точно :) 

Ну так съешьте немного. Про интуитивное питание слышали? Раз организм требует, позвольте ему покайфовать. 

Второй день ем клубнику и черешню. Чтобы сладость какая-то была. Хотя и по фруктам я не фанат. Но вот хочу шоколад.  

кусочек натурального ведь можно или даже нужно , можно в микро растопить и на хлебец, не пойдет? ))) 

Вот про эмоции соглашусь. Два дня не было настроения.  

Пью и магний, и вит В. Правда забываю периодически) 

Магния и цинка, скорее всего) 

уместите в кбжу и съешьте немного! в чём проблема? 

Протеиновый батончик в помощь)))и сладко и долго есть не хочется и по фигуре не бьет)а ещё можно фитпарад вместо сахара) 

Хочу вот именно типа сникерса) не заменить там на горький и тд. А именно такого шоколада) просмотрела в FS сникерс 250 ккал🙈 И я же вот прям целый хочу) 

Скушай кусочек хорошего шоколада сейчас, чем потом схомячишь огромную плитку первого попавшегося. А вообще зачастую не хватает магния, хрома и других витаминов. Так что самое врем включить витаминный комплеск 

Фитпарад присутствует в кофе) но это не то) 

Вот к тому я вопрос и задала...стало интересно, по какой причине хочется. То есть все же витамины🤔 

А еще можно заглянуть в магазин спортивного питания и купить парочку протеиновых батончиков/печенек. (Если и с 0 сахара, есть и с сахаром. Есть с углями, а бывают и углей 5 максимум). Вот они тоже спасают, когда хочется чего-нить к чаю, да еще и с белком впридачу 

Спасибо. Посмотрю такой батончик. Просто мне то все равно только сбить это желание. Это не постоянное.  

Если укладываетесь в суточный калораж,скушайте😊.в противном случае есть шанс содрать целый торт в конце недели😂 

Причем здесь витамины? Сладкое — углеводы. Когда организм хочет срочно повысить уровень сахара в крови, чтобы не вырабатывать энергию из жира, он ищет максимально эффективный способ этот сахар получить.