在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 142.21克.
早餐: Latte (Latte Intero), Caffè Espresso. 午餐: Ciliege Bing, Albicocche, Pomodori Ciliegini, Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Pan Bauletto, Carne di Petto di Tacchino. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Minestrone. 小食/其他: Ricotta (Latte Intero), Latte, Caffè Espresso, Pomodorini, Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Pan Bauletto. 更多的......
|
|
2109 千卡
|
运动:
学习 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 14 分钟, 休息 - 12 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|