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Josiane C.
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2018年05月30日
Josiane C.的日记, 2018年05月30日
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, 2018年05月30日:
334 千卡
脂肪: 3.55克 | 蛋白质: 8.91克 | 碳水物: 76.34克.
早餐:
Café.
午餐:
Água da Torneira, Água, Chá Verde, Gengibre.
晚餐:
Bacon, Cenouras, Berinjela, Chuchu, Gengibre.
小食/其他:
Mexerica, Laranja Pêra.
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3753 千卡
运动:
跑步机 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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