在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 38.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 90.51克 | 碳水物: 110.02克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 午餐: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Gold Meat Lagarto Recheado, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Ovo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 晚餐: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Danubio Creme de Ricota, Plus Vita Pão Integral Zero, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito. 小食/其他: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Café com Açúcar. 更多的......
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2929 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 17 分钟, 驾驶 - 14 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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