Какая Вы молодец!
Подскажите, как боретесь со срывами? А то мне необходимо сбросить тоже большой вес, но никак не могу себя перебороть =(
2018年05月30日 会员：: Swinka777
|
Очень круто! А как лицо помолодело! Прям не килограммы а года скинули!
2018年05月30日 会员：: ЕленаКуб
|
Swinka777, спасибо!) Раз в неделю контролируемо "срываюсь". Читмилы называются, ем одно какое-то блюдо, которое ну прям очень хотелось. Поэтому обычных срывов не случается.
|
умница какая💥 Продолжайте в том же духе. Супер 💖
2018年05月30日 会员：: Julietta1103
|
ЕленаКуб, спасибо) Продолжаю дальше молодеть)
|
Julietta1103, спасибо большое!) Обязательно продолжу!
|
2018年05月30日 会员：: elenasuchilina
|
Ох, как здорово! Вы молодец, так держать 🤝
2018年05月30日 会员：: МэриСолька
|
Умничка 👏🏻👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻так держать 😇
2018年05月30日 会员：: Оксана1408
|
Эстел, спасибо большое за ответ! :)
Я обычно после читмила и срываюсь, эх...))
2018年05月30日 会员：: Swinka777
|
Swinka777, ну тогда надо поискать что вам подходит. Психологически осмыслить процесс и зачем вы это делаете.
|
elenasuchilina, МэриСолька, Оксана1408, спасибо!
|
|
|
2018年05月30日 会员：: NataliaDe
|
и ещё вопрос что с кожей? что вы посоветуете.
2018年05月30日 会员：: kiv12751
|
Ничего себе! Очень здорово. Это мотивирует
|
на каком кбжу в сутки вы питаетесь? какого меню придерживаетесь?
мой вес 113 кг.
2018年05月30日 会员：: kiv12751
|
вы молодец. помогите советом. как тоже начать худеть
2018年05月30日 会员：: kiv12751
|
|
|
А сколько калорий в день?
|