|
надо взять себя в руки(((
|
64 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 79.93克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 158.33克.
早餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Monin Сироп, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Кофе, Яйцо. 午餐: Ikea Mix Of Grains, Соусе Терияки, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Тефтели Куриные. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
 评论
|
|