|
Не подскажете по сколько повторов и подходов лучше делать силовые?
|
51.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 79.43克 | 碳水物: 127.75克.
早餐: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Совок Конина Тушеная, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный. 小食/其他: Семена Льна. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|