taisf82的日记, 2018年05月29日

Eu era depende emocional do chocolate, acreditava ser impossível viver sem, hoje está tranquilo, vivo sem nenhum desses por muito tempo, Graças a Deus! 

o meu problema são a cerveja. puro malte porém. Rs. E a pizza d domingo q meu marido sempre faz questão. Daí é impossível resistir.  

Cerveja 😅 🙈 

Pra que isso gente? Achem a moderação e o controle psicológico. Como chocolate e hambúrguer toda semana 

2 😂😂😂😂 

Ninapaula, pq queremos ter saúde além de emagrecer. Vc não? 

Faz mais de um ano que não como nada disso ! kkk 

@layra7 Mas nao vejo problema algum para saúde comer hambúrguer(que nao seja fast food) e um chocolate de boa qualidade de vez em quando. Problema é viver de efeito sanfona e ter compulsao alimentar. Citei esses dois pois sao os unicos q fazem parte da minha vida. Nao busco emagrecimento isolado. Busco melhoria na qualidade da minha composição corporal. 

tudo já não como quase nada por que tenho intolerância a glúten ,mas as vezes pão de queijo, 

faço tudo com farinha de arroz e outras  

Como meu foco é perder peso, cortei todos esses...15 dias já...e olha que comia chocolate e tomava refrigerante todos os dias é muito fast food é muito sedentária , então não meu caso tive que cortar tudo mesmo...depois que perder o que eu quero aí poderei me dar o luxo de comer de vez em quando 

Chocolate ❣ Pão de queijo ainda como as vezes 😋 

Refrigerantes zeros podem entrar em dietas , não é saudavel , mas é um alimento sem caloria . Muitos atletas usam em fase de preparação 

você não precisa excluir nenhum alimento da sua vida.  

Chocolate e pizza são minha perdição!! 

Já fazem mais de 5 meses que não consumo nenhum desses (e nem sinto falta) 

Nina é óbvio q vc não procura emagrecer. Vi q vc está no seu peso ideal. Pra q cortar algo? Mas pra quem está na luta é muito difícil ou perder ou manter os kg a mais.  

A única coisa q abri mão foi a coxinha pq o resto nunca tive saudades🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 

facil dificil é ficar sem arroz e feijão 

Parabéns pra vc kkk cortei tudo isso daí ja tem uns seis meses, e o chocolate por incrível q pareça consegui cortar, só como os de 75% em diante 😀