|
Baru gabung, masi ga ngerti apa BMR dan TDEE :(
Yg ngerti bantuuuhu:((((
|
868 千卡
|
脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 49.04克 | 碳水物: 101.61克.
早餐: Kroket, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Labu Siam, Wortel Dimasak, Tempe, Tumis Buncis, Kangkung. 更多的......
|
|
|
|