在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 115.95克 | 碳水物: 241.44克.
早餐: Balconi Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Barilla Fusilli, Coscia di Pollo, Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Panino Bianco Morbido. 晚餐: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Insalata Mista Verde, Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Panino Bianco Morbido, Vitamia Macedonia Classica. 更多的......
|
|
2429 千卡
|
运动:
休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|