在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 87.34克 | 碳水物: 171.47克.
早餐: Melk (Halfvol), Jordans Muesli de Luxe. 午餐: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. 晚餐: Croutons, Caesar Salade Dressing, Kipfilet, Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Amandel Koekjes. 小食/其他: IJsboerke Icy Light, Europese Druiven (Rood of Groen). 更多的......
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1766 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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