在2018年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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86.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2615 千卡
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脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 169.79克 | 碳水物: 326.93克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Mulino Bianco Trancino, Kraft Sottilette Light, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Coop Pane 8 Cereali. 小食/其他: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Zucchero Bustina di Zucchero, Caffè, Mele Golden Delicious, Scotti Risette Riso e Soia, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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