在2018年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 29.55克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 171.47克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Baguette, Café. 午餐: Kiwi, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Schär Maestro Classic, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 晚餐: Schär Maestro Classic, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Maïs, Salade Verte, Carrefour Thon Albacore au Naturel. 更多的......
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2143 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 家务 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 55 分钟, 淋浴 - 35 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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