在2018年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
106.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2480 千卡
|
脂肪: 62.79克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 417.94克.
早餐: Колбаса Докторская, Чай, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Едим Дома Брусника, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Каша Овсяная. 午餐: Конфета, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Чай, Глобус Курица по Французски, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Рускон Тефтели из Говядины, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 小食/其他: Бутерброд с Маслом, Компот Ягодный, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай, Ашан Сухарики-Гренки, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|