timbangan pagi ini..
|
55 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 33.10克 | 碳水物: 120.86克.
早餐: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Mayones, Saus Lada atau Pedas, Telur Rebus, Telur Ceplok, Tomat Merah. 晚餐: Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Pisang Goreng. 小食/其他: Pisang Goreng, Roti Goreng. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|