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bilgehalit
日记
2018年05月28日
bilgehalit的日记, 2018年05月28日
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在2018年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤
最近减少:
20.2 公斤
.
还有:
7.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月28日:
1012 千卡
脂肪: 37.42克 | 蛋白质: 47.76克 | 碳水物: 122.36克.
早餐:
ACTIVIA Lif Kaynağı Badem,Chia,Çavdar, İçli Köfte.
晚餐:
Şekerpare, Kavun (Kokulu Kavun), Mevsim Salata, Sulu Köfte.
小食/其他:
Şeftali.
更多的......
966 千卡
运动:
烹饪 - 15 分钟, 清洁 - 3 小时 和 15 分钟, 熨衣服 - 20 分钟, Samsung Health - 20 小时 和 10 分钟.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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