在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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704 千卡
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脂肪: 22.12克 | 蛋白质: 24.15克 | 碳水物: 100.63克.
早餐: Rijstwafels (Volkoren). 午餐: Planta Planta met Boter, Jumbo Kleine Krentenbol, Maredsous Light 7%, AH Volkoren Cracotten. 晚餐: Cherrytomaten, Lasagne. 小食/其他: LU Cent Wafers (4,5g), AH Blauwe Bessen . 更多的......
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2717 千卡
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运动:
看电视 - 10 小时, 坐着 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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