|
Были срывы,но я упорная)))На много вес не поднимается!
|
99.6 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 140.29克.
早餐: Зефир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебец, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе. 午餐: Окей Окорочок Куриный Отварной, Гречка Отварная. 晚餐: Кефир 2,5%, Творог 5%. 小食/其他: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соевый Соус, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|