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1369 千卡
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脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 108.32克 | 碳水物: 118.80克.
早餐: Fruistar Framboises Surgelées, Carrefour Framboises Surgelées, Auchan Myrtilles Surgelées, Ethiquable Purée Amandes Complètes, Jus de Citron, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Cannelle, Natural Mojo Berry Boost, Blanc d'Oeuf Cuit, Alsa Levure Chimique, Karéléa Baies de Goji, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane. 午餐: Mâche, Blanc de Poulet, Bjorg Galettes aux Céréales Lentilles et Curry. 小食/其他: Pain d'épeautre, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Galettes Maïs Amarante Lin, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Amandes, ISO Whey Chocolat Lait VDN. 更多的......
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2744 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 跑步机 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 35 分钟, 上班 (工作) - 10 小时. 更多的......
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