在2018年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 96.95克 | 碳水物: 145.31克.
早餐: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Майонез, Сыр Голландский, Салат из Капусты, Борщ с Говядиной, Пшеничные Лепешки. 晚餐: Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя, Капустный Салат, Магнит Минтай на Пару. 小食/其他: Bavaria Пиво Светлое. 更多的......
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3347 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, вакуум - 2 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, Cross Training - 26 分钟, 休息 - 11 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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