在2018年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 84.00克 | 蛋白质: 103.15克 | 碳水物: 133.91克.
早餐: Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Oranges, Celery, Baby Carrots, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Bananas, Water, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Advocare Spark Energy Drink (7g), Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Blueberries. 午餐: White Turkey (Deli Cut Rotisserie) , Boiled Egg, Great Value Medium Black Olives, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage. 晚餐: Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Carrots, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. 更多的......
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3156 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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