Pelan pelan turunnya asal stabil menikmati proses dengan konsisten insya allah mencapai goal
|
54 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
370 千卡
|
脂肪: 11.77克 | 蛋白质: 26.27克 | 碳水物: 43.68克.
晚餐: So Good Chicken Nugget Original, Kulit Taco (Dipanggang), Telur Goreng, Nila (Ikan), Daun Singkong, Nasi Putih, Nanas, Mangga, Leci. 小食/其他: Susu Kedelai. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|