|
😋🙌🏻
|
79.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 117.43克.
早餐: Замороженная Вишня, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска, Апероль Шприц, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла. 小食/其他: Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|