在2018年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 158.27克.
早餐: Tesco High Fibre Bran, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Coffee & semi skimmed milk. 午餐: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tesco Finest High Protein Farmhouse Bread, Tesco Cooked Ham, Mushrooms. 晚餐: Tesco Beef Medallion Steak, Tesco Baby New Potatoes, Birds Eye Frozen Peas. 小食/其他: Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate, Halo Top Chocolate Flavoured Ice Cream. 更多的......
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2476 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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