在2018年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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103.3 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 89.03克 | 碳水物: 90.45克.
早餐: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. 午餐: Lidl Heidelbeeren. 晚餐: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Iska Gegrillte Paprika, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks Curry, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. 小食/其他: Seitenbacher Protein-Riegel Vanille. 更多的......
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3189 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 看书 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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