在2018年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2135 千卡
|
脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 297.48克.
早餐: Blaubeeren, Norma Mandeln , Bio Chia Samen , GutBio Leinsamen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 午餐: Ja! Würfelzucker, Rotkohl, Lauch, Möhren, Quorn Vegane Filets, Champignons, Maisstärke, Kokosöl, Pfanni Kartoffel Klöße. 晚餐: Butter, Roggen Knäckebrot, Beck's Bier (500ml), Leinöl, Ja! Walnusskerne, K-Bio Langkorn Naturreis , Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Spinat, Kopfsalat. 小食/其他: DM Bio Kokosblütenzucker, Pfanni Kartoffel Klöße. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|