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Die Hochzeitskilos waren Donnerstag wieder weg und jetzt gehts endlich weiter.
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128.3 公斤
最近减少: 52.2 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 130.91克 | 碳水物: 110.05克.
早餐: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Brunch Feine Kräuter, Ei, Grafschafter Goldkrüstchen. 晚餐: Kattus Ajvar Feurig, Cocktailtomaten, Edeka Rucola, Ja! Delikatess Kochschinken, Biskin Pflanzencreme, Bayernland Mozzarella Wrap, American Style Bacon, Kaufland Putenbrustfilet. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
Respekt;), freu mich für dich!!
Hoffe ich bekomm auch bald mal die Kurve..!!
Wie machst du das so..?!
Lg
Weiter so
2018年05月27日 会员：: metti1984
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Sich an das defizit halten sport treiben und sich nicht selbst bescheißen. Dazu noch mega viel Geduld. Was eigentlich mein größtes Problem ist. Letzten Samstag 1.9 kilo von dem einen tag zugenommen. Da braucht man echt ne Engelsgeduld um nicht alles hinzuschmeißen. Aber da es nur füllstand war, war es schnell wieder weg. Wäre frustrierend gewesen für einen tag wieder 3 wochen zu ackern. Viel Erfolg wünsche ich dir.
2018年05月27日 会员：: Toffifee1989
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2018年05月27日 会员：: Metalmaus123
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Du hast das super im Griff und gelernt , wie man diese gemeinen Aufwärtstrends wieder abstellt. Und Dein Megaerfolg gibt Dir die Motivation 💚👍
2018年05月27日 会员：: *Skorpion-Queen*
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