在2012年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1294 千卡
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脂肪: 71.84克 | 蛋白质: 32.36克 | 碳水物: 134.62克.
早餐: Honey Nut with Whole Grain Cheerios. 午餐: Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. 晚餐: Caesar Salad Lite Kit. 小食/其他: Diet Coke Bottle, Minced Garlic, Olive Oil, Churn Style Butter, Mushrooms, Minced Garlic, PROGRESSO GAR & HERB BRDCRUMS, Olive Oil, Churn Style Butter, Mushrooms. 更多的......
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2812 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 7 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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