themartin的日记, 2012年07月19日

在2012年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

104.3 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年07月19日:

778 千卡

脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 41.41克 | 碳水物: 89.31克. 早餐: Peanut Butter, Bananas, chocolate milk. 午餐: Tomatoes, Cottage Cheese, Chicken or Turkey Salad. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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