在2018年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 17.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 85.92克 | 碳水物: 228.29克.
早餐: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boston Market Loaded Mashed Potatoes, Butterball Everyday Turkey Bacon, Cooked Red Peppers, Cooked Mushrooms. 午餐: Burger King Dr. Pepper (Small), Burger King Satisfries (Value), Burger King Bacon Cheeseburger. 晚餐: Burger King Bacon Cheeseburger, Lucerne 2% Cottage Cheese, Kirkwood Asparagus & Cheddar Cheese Stuffed Chicken Breast. 小食/其他: Wine Cooler, Red Lobster Top-Shelf Long Island Iced Tea, Arbor Mist Mango Strawberry Moscato. 更多的......
|
|
3931 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 54 分钟, Air Climber - 7 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 清洁 - 2 小时, 站立 - 53 分钟, 休息 - 6 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 44 分钟, 坐着 - 2 小时 和 42 分钟, 烹饪 - 12 分钟, 淋浴 - 33 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|