|
Depuis le temps que je l’attendais Le 5 apparaît enfin 😱🤗🤗
|
59.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
738 千卡
|
脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 33.03克 | 碳水物: 66.40克.
午餐: Reflets de France Nougat de Montélimar, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Tomates Cerises, Oeuf sur le Plat, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. 晚餐: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates Cerises, Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Carrefour Tortillas de Maïs. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Wouahhhh je suis trop admirative tu as atteint l’objectif que je voulais moi 💪🏽💪🏽💪🏽
2018年05月25日 会员：: LoulouNina
|
Merci 😊 oui je vois qu’on part un peu du même poids avec le mm objectif, bon courage! En tout cas voir apparaître ce 5 est possible 💪💪💪
|
2018年05月25日 会员：: claironbis
|
Ouiii mais en ce moment je me relâche.... le problème c’est le pain.... et comme je travaille dans un lycée c’est open bar à la cantine 😢
2018年05月25日 会员：: LoulouNina
|
Ah oui je comprend le pain on peut, il faut juste faire attention au quantité!
La je viens de manger deux morceaux de nougat fait par mon ami (qui est pâtissier) la tentation est grande de manger tout le paquet 😂😂
|
tu as VQR à combien stp je suis dans le même cas que toi les même kilos à perdre lol
2018年05月25日 会员：: Audrey261
|
Ma VQR est à 1500 calories, j’essaye d’en manger 1100 1200 en moyenne 😊 bon courage
|
Mercii j'espère y arriver pour faire mon deuxieme petit bout
2018年05月26日 会员：: Audrey261
|
|
|