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impolite
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2018年05月24日
impolite的日记, 2018年05月24日
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ОТ 85
67.7 公斤
最近减少:
7.7 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月24日:
766 千卡
脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 23.77克 | 碳水物: 60.91克.
早餐:
Кекс, Салат из Помидоров и Огурцов, Паштет.
晚餐:
Кабачки Фаршированные, Фаршированный Перец.
更多的......
1827 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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