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fightingkai
日记
2018年05月24日
fightingkai的日记, 2018年05月24日
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在2018年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
67.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
14.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月24日:
1436 千卡
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 55.24克 | 碳水物: 185.49克.
早餐:
統一 奶酥麵包, 純喫茶 紅茶, 光泉 鮮奶.
午餐:
優格, 7-11 雞肉飯飯糰.
晚餐:
炒高麗菜, 炒雞蛋(整個), 玉米粒(冷凍), 冰糖, 光泉 奶酪, 白飯, 烤雞.
小食/其他:
711 HALLSXS.
更多的......
2168 千卡
运动:
爬山 (登山, 攀岩) - 1 小时, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
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