|
Сто семь и два. Нажрал четыре сотни. За полнедели. Это пустяки. Я по утрам бегу в футболке потной. По шесть кэмэ. А после пью белки. Перед весами не был в туалете. Не виноват. Я в отпуске, друзья. И не один — со мной жена и дети. И друг. И с ним же вся его семья. Едим говядину. Из куры — только грудку. Не пьём вина. Нежирный сыр едим. Мы не враги здоровью и желудку. Мы жир на жопе и на сиськах победим. Сегодня утром плавал в море. Но немного. А Саша — нет, на берегу стоял. Он подвернул себе недавно ногу. И с тем возможность плавать потерял. Теперь лежу, в качалке отдыхаю. Все собираются — я повезу их в Крым. Как хорошо, что вовсе не бухаю. Большой подарок всем моим родным!
|
107.2 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.4 公斤
|