|
результат!
|
50.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 40.15克 | 碳水物: 109.05克.
早餐: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Твердый Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленые Оливки, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Ряба Майонез Оливковый, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Вареное Яйцо. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Молодец Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|