|
Кстати, девочки, кто-нибудь для похудания отказался от хлеба/батона? 🍞🥖
Я вообще никак не могу без него есть.
|
1449 千卡
|
脂肪: 31.92克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 217.08克.
早餐: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Кофе с Молоком, Хлебец, Батон, Постный Борщ. 晚餐: Сельдерей, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки. 小食/其他: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
|
118 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 18 分钟. 更多的......
|
|
1到20，总共36
 评论
Я не отказывалась, ем и хлеб и лаваш)))
|
Я каждое утро ем Мультизерновой бездрожжевой хлеб "Кайзер" с сыром, с творожным сыром или повидлом, джемом. С утра это самое приятное!
2018年05月24日 会员：: Елена1904
|
4 й день как отказалась от хлеба .
2018年05月24日 会员：: gulya0608
|
Не только от хлеба. но всего мучного
2018年05月24日 会员：: gulya0608
|
Надо тоже купить, попробовать кайзер.
2018年05月24日 会员：: ana_skl97
|
ем хлебцы, цельнозерновой,без дрожжей
2018年05月24日 会员：: irinabydan
|
очень даже нормально,раз в неделю позволяю черного немного,нужно привыкнуть
|
Мне нравится хлеб из вкусвилла ржано-пшеничный цельнозерновой, подсушиваю его на сковородке и кладу что-нибудь сверху))) никакие батоны не нужны 😁
2018年05月24日 会员：: Valenty18
|
Худеют или толстеют не от конкретных продуктов, а от дефицита или профицита поступающих с пищей калорий. Другое дело, если учитывать ГИ хлеба, тогда лучше взять цельнозерновой и есть хоть каждый день
2018年05月24日 会员：: kn1484859
|
батон？нет. ржаной цельнозерновой без дрожжей и с понятным составом - да. но тут и на сникерсах худеют, так что это вопрос подхода, не более того.
2018年05月24日 会员：: cosharel
|
я убрала только сладкое(ибо лишний вес от него) и вот по 100-700 гр скидываю
2018年05月24日 会员：: Диана115
|
Мне батоны не мешали худеть
2018年05月24日 会员：: Moroshka
|
Отказалась от хлеба ,жареного и сладкого ,но иногда могу позволить себе вкусности,плюс спорт дома 2-3 раза в неделю ,худею уже около двух месяцев,скинула 5 кг
2018年05月24日 会员：: Nastation
|
Я перестала кушать хлеб, сначала перешла на бородинский, потом со злаками, сейчас только ц/з хлебцы. Сладости тоже перестала кушать( все без сахара) все сама делаю( с сах. Замом) или протеиновые батончики))) за 1,5 месяца -5 кг☺️
2018年05月24日 会员：: anastasiua.93
|
Решила свести потребление хлеба к минимум, но мне очень тяжко🙁
2018年05月24日 会员：: caffe1ne
|
2018年05月24日 会员：: ViktoriaKam
|
Вообще не ем хлеб и хлебобулочные, но не для похудения - не люблю. Вот вчера угостили булочкой сдобной - неудобно было отказываться, съела, но так и не поняла кайфа...Я и хлебцы не особо люблю. Просто не моё.
2018年05月24日 会员：: МэриСолька
|
уже очень давно не ем хлеб. кушала хлебцы, но и от них отказалась. даже когда делаю мужу бутерброды, уже не тянет) слишком много на него и с ним уходила калорий и углеводов...сейчас вместо хлеба лучше на завтрак съем овсяноблинчики.
2018年05月24日 会员：: HappyFox777
|
Не ем уже месяц хлеб, а булки и пироги не ем уже год. Не вижу смысла в них.
2018年05月24日 会员：: larisa1967
|
Я ввела утром 35-40 грамм дарницкого, с ним проще набрать норму кбжу
2018年05月24日 会员：: Sveta200888
|
|
|