在2018年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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63.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 80.64克 | 碳水物: 173.96克.
早餐: Aldi Amandeldrink, Koffie met Melk, Uluwatu Granola Bamboo, Crownfield Muesli. 午餐: Fuzetea Sparkling Black Tea, Belegd Broodje. 晚餐: Vandemoortele Fijne Kruiden Light, Avocado, Spinazie, Champignons, Tomaten, Ijsbergsla, Lidl Varkenshaasje. 小食/其他: Leffe Blond, Cora Pure Chocolade 85% Cacao, Aardbeien, Milbona Skyr Aardbei, Banaan. 更多的......
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1710 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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