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Zanda674
日记
2012年07月18日
Zanda674的日记, 2012年07月18日
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Who loses weight on the weekend only to gain it back during the week? Oh, I do.
78.7 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
17.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年07月18日:
1205 千卡
脂肪: 34.18克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 152.49克.
早餐:
Bananaberry shaje.
午餐:
Chicken Florentine casserole.
晚餐:
1% Fat Milk, Apple Jacks.
小食/其他:
Milk Chocolate (Fun Size), Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack, Luna Bar - Carmel Nut Brownie.
更多的......
2423 千卡
运动:
驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.9 公斤
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评论
I'm the opposite... I lose weight all week and then gain it back during the weekend. I'm going to really try hard this weekend to make sure it doesn't keep happening!
2012年07月18日 会员::
Gwen4
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