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A comerme el miercoles con mi muñequita!!! Q cuando ella se acaba sus cherrys me roba los de mi plato!! 😍
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1461 千卡
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脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 173.86克 | 碳水物: 93.53克.
早餐: Café con Leche de Soja, Kiwi, DIA Nueces Peladas, DIA Copos de Avena, Granola. 午餐: La Fageda Yogur Natural, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Café Espresso, Pipas de Calabaza, Aldi Queso Quark, Verdifresh Brotes Tiernos, Zanahoria, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Atún Natural. 小食/其他: Mercadona Jamon Serrano, Aldi Queso Quark, Galbusera Crackers Integrales, Dymatize Iso 100 Fudge Brownie, Dymatize Iso 100 Fudge Brownie. 更多的......
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2299 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Body Pump - 50 分钟, Zumba - 50 分钟, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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