|
Seminggu cuma trun 3ons... 😁
Alhamdulillah dari pada engga y kan..
|
56.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
942 千卡
|
脂肪: 34.86克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 90.89克.
早餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Nasi Merah, Buncis. 晚餐: Ayam Goreng, Kulit Ayam, Sambal Goreng, Nasi Merah. 小食/其他: Melon, Sup Mie Instan, Dua Kelinci Sukro Original, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur, Tahu, Shirataki Mie Basah Matang, Cireng, Tahu Isi. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|