|
Никак не разберусь, как же всё-таки правильно посчитать гречку?
На упаковке 100 г/350 ккал. А на FS есть также отварная гречка 100 гр/120 ккал и даже меньше.
Я туплю 😐
|
496 千卡
|
脂肪: 12.49克 | 蛋白质: 45.33克 | 碳水物: 51.11克.
早餐: Чудесный Край Гречка, Куриная Печень, Кофе (Растворимое), Агрокомплекс Творог 5%, Куриное Филе, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Тонус Хлеб. 更多的......
|
|
 评论
|
|
на пачке это ккал на 100 грамм сухой гречки. а на фс вы выбираете наверное вареную гречку
2018年05月23日 会员：: anna.m11121991
|
на пачке сухого продукта. Сварите эти 100 гр сухой, потом взвесьте свою порцию и посчитайте пропорцией.
2018年05月23日 会员：: SaschaFar
|
Мне кажется, что многие данные не совпадают. Люди их пополняют сами, не все данные корректны. Необходимо свои продукты вносить самостоятельно
2018年05月23日 会员：: 19111091
|
На упаковке ккал на 100гр. в сухом виде, после варки ккал будет та же, но вес изменится за счёт воды, а она 0 ккал. Если варите на молоке или добавляете масло, плюсуете их ккал к гречке. А в FS Вы видимо смотрите вареную.
2018年05月23日 会员：: nadyanapp
|
отмерьте 100г сухой гречки.Сварите.Снова взвесьте сваренную гречку.Она потяжелела в 2 раза.Значит,в 100г варёной гречки калорий в 2 раза меньше,чем в сухой)
2018年05月23日 会员：: maxxuniamur
|
Спасибо огромное всем вам за комментарии и разъяснения!🍓
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|